Tutti noi l'abbiamo fatto.

Camminando per la strada CERCANDO di guardare fiduciosi... e PREOCCUPANTE che non.

Che gli altri uomini e donne, vediamo come debole.

Cattiva notizia: se stai facendo questi 10 errori... fanno.

Una buona notizia: c'è una scienza a camminare con fiducia. Ho letto gli studi e sono qui per darvi 10 fantastici consigli.

Pop quiz – pensi che stai andando a camminare con fiducia se le palle sono la masterizzazione? Naturalmente non. Se hai i problemi di basso, afferrare la migliore palla in polvere sul mercato – Telaio Premium in Polvere. Conosco personalmente i fondatori di questa azienda impressionante e mi piace quello che stanno facendo.

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Camminare Con Fiducia – Errore #1: Guardando Verso Il Basso

Quando si guarda in basso si guarda debole. Volete apparire almeno dritto in avanti e, forse, anche un po ' più in alto. Suscitare il mento.

‘Appendere la tua testa' è un segno universale di vergogna. Forse sei affascinato dalle crepe nel marciapiede, ma i passanti non lo sappiamo e non il proprio corpo. Tutti sa è che sei in un ‘chiusa', di auto-protezione, bassa posizione di potere.

A 2010 studio condotto da ricercatori dell'università di Harvard e Columbia ha mostrato che ha chiuso il linguaggio del corpo abbassa il testosterone, solleva l'ormone dello stress, il cortisolo, e ti fa sentire meno potente.

Linguaggio del corpo aperto, come tenere la testa alta, non il contrario. Camminare con fiducia non solo ti fa GUARDARE fiduciosi – si crea una biofeedback loop tra la mente e il corpo, che ti fa SENTIRE sicuro.

 

#2: Anatra Piedi

Il successivo errore che gli uomini fanno è camminare con i piedi troppo vicini o con le dita dei piedi rivolta verso l'esterno. Questo potrebbe costituire un problema più profondo con la vostra posizione, la struttura, il peso o – o potrebbe essere solo un'abitudine.

Avete sentito il detto "la pratica rende perfetti' – non è vero. La pratica rende permanente.

Quindi, se hai praticato male a camminare, ti hanno bloccato. Ma se si inizia a praticare buoni, ci limiteremo troppo. Prestare attenzione e diffondere i tacchi un po'.

Non sto parlando di estremi, sto parlando di trovare ciò che funziona per voi e notare quando qualcosa di un po ' di sconto. Mi raccomando videocassetta te stesso. Guarda il modo di camminare normalmente e poi cercare di fare alcune correzioni.

 

#3: Nessun Contatto Con Gli Occhi

Se è evitare i tuoi occhi non appena qualcuno è venuta la tua strada, ti aspetto debole. Non c'è bisogno di stare in modo aggressivo a contatto con gli occhi, e, magari, di dare un cenno del capo.

Se si effettua il contatto visivo con una donna, tenere premuto per un secondo o due. Forse darle una strizzatina d'occhio. Divertirsi. Ma ricordate, non si vuole tenere il contatto visivo con una strana donna per più di 2 secondi, o si inizia a guardare terrificante.

Se il tempo perde di significato quando si incontrare i suoi occhi, tenta di conteggio 1-Mississippi, 2-Mississippi in modo da sapere quando 2 secondi sono fino. Basta non dirlo.

 

#4: Hunching Spalle

Non alzare le spalle – destra?

Prima di rispondere, provare la matita trucco. Tenere una matita in ogni mano e stare il modo in cui si fa normalmente, con le braccia lungo i fianchi.

Fare le matite punto dritto in avanti? Se è così, complimenti – non alzare le spalle. Il resto di voi può essere un po ' scioccato... soprattutto se si lavora un lavoro da scrivania.

Hunching in avanti, dice, ‘io sto cercando di ridurre al minimo la quantità di spazio che mi sto riprendendo.'

In altre parole – si guarda debole. Ottenere quelle spalle indietro, metti che, petto in fuori e camminare con fiducia.

Per contribuire a riqualificare la vostra postura, provare alcuni esercizi. La più semplice è chiamato il " muro degli angeli – è come angeli di neve su una parete.

Stare con la schiena al muro, le mani lungo i fianchi, e toccare il muro con la punta delle dita. Ora provate ad alzare le braccia sopra la testa, SENZA lasciare che le dita, testa, schiena, o il culo di lasciare il muro. È più difficile di quanto sembra.

 

#5: No Spalla Spavalderia

Non abbiate paura di influenzare le spalle quando si cammina. Se non siete sicuri di ciò che voglio dire, guarda Daniel Craig a piedi dal mare in Casino Royale. Ad ogni passo, la spalla dello stesso lato si sposta leggermente verso il basso e indietro.

Uno studio del 2007 di New York University ha scoperto che gli uomini che camminano con una spalla spavalderia più del DOPPIO percezione di attrattività.

Siamo anche più probabilità di influenzare le nostre spalle quando sappiamo di essere guardato dalle donne. Perché? Perché i segnali di fiducia. Ti fa sembrare costruito.

Se non sei appassionato di come si vorrebbe, dare la natura di una mano indossando una giacca sportiva o una giacca di pelle con qualche imbottitura spalla. Ti esagerare la tua silhouette così ogni volta che si cammina ti sembrano più forti e più sicuri.

 

#6: Le Mani In Tasca

Non mettere le mani in tasca. Di nuovo, si sta andando ad alzare le spalle e ti fanno sembrare più sottomesso.

Questo signore ha un forte outfit e fiducioso passo ma ha lasciato giù infilandogli le mani in tasca e guardando verso terra. Guarda come si curvò le sue spalle sono. Ora immaginate di lui con la sua testa, la schiena dritta e le braccia oscillare liberamente dai suoi lati... vedi la differenza?

Avendo le mani visibile porta una serie di vantaggi. Le persone si fidano più quando sono in grado di vedere le vostre mani.

Significa anche essere – e SONO – pronto per l'azione. Se si è trattato di lotta o di volo, si potrebbe rapidamente alzare le mani per difendersi.

 

#7: Essere Teso

Si ottiene nervoso, stringere le mani a pugno, e a malapena a muovere le braccia come si sta in giro. Se devi fare qualcosa di veramente ansiogeno come camminare su un palco a fare un discorso, è letteralmente non muovere le braccia. Ora tutti possono vedere come ansia si.

Un sacco di uomini non si accorgono di quando si sta facendo questo. Fare uno sforzo cosciente per rilassare le braccia e le mani e farle muovere.

 

#8: Cammina Troppo Lentamente

Questo mi ha scioccato. Io sono un lento walker me stesso e non ho mai visto questo come una cosa negativa. Ma...

1995 studio di la Gazzetta di Etologia e Sociobiologia ha scoperto che, in media, se un uomo ha camminato più veloce era percepito come uno status più elevato.

Quando ho guardato la ricerca ho trovato che è una combinazione di un certo numero di cose di cui abbiamo parlato. Quindi, se si sta mettendo le mani in tasca, di curvarsi in avanti, guardando verso il basso, e camminando lentamente – che il cammino di un basso status di uomo che non ha la fiducia, niente di speciale da fare, e nulla di "particolare".

Quindi si tratta di trovare quella via di mezzo. Se sei percepito come un lento walker, forse accelerarlo un po ' e vedere cosa succede.

 

#9: Camminare Dietro Di Persone

Se sei appeso fuori con la Regina, il protocollo impone che si passi dietro di lei a rinviare il potere e rispetto.

La maggior parte di noi non sono a piedi con la Regina – e NON vogliamo rinviare il potere.

Quindi, assicurarsi che si cammina al fianco di persone con cui stai, e se ci si aspetta di guidare un gruppo poi si cammina davanti.

Camminando dietro che la gente dice, ‘Tu sei più avanti di me.'

 

#10: Piccoli Passi

Di nuovo, la pratica rende permanente. Un sacco di persone sono abituati a piccoli passi.

Questo non è circa la lunghezza della gamba, non sto chiedendo a breve i ragazzi a prendere gli stessi passi, come grandi ragazzi. Sto parlando in proporzione di buone dimensioni passi per il vostro corpo.

Questo potrebbe non importa la maggior parte delle volte, ma quando si sta davanti a un gruppo che si desidera camminare con fiducia.

Camminando con passo lungo li mostra si sa dove si sta andando.

 

Questi punti possono sembrare piccole, ma quando si sommano possono davvero sap la vostra fiducia e ti fanno sembrare debole. Quindi, fare ciò che è possibile per correggere questo. Di nuovo, il modo migliore per imparare a camminare con fiducia è videocassetta te stesso.

‘Ma Antonio, che per il troppo lavoro!'

No, non è così. Investire un pò di sforzo in te stesso. Investire in se stessi è il miglior investimento che si può fare. C'è un solo corpo e una sola vita – prendere vantaggio di esso.

 

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